Ankündigung: Lehrgang "Yoga mit dem Stuhl" am 11.11.2023 (Turnkreis)

„Yoga mit dem Stuhl“

• Der Lehrgang soll Einblicke in die Atemtechniken, Meditation und klassische Yogahaltungen (Asanas) geben. Die Teilnehmenden sollen so achtsam ihren Körper beobachten (Körperwahrnehmung). Die Besonderheit des Lehrganges ist, dass Yoga mit einem Stuhl erlebt wird, welcher eine sichere Basis für ein neues Yoga-Erlebnis gibt und neue Anregungen für eine Übungsstunde auf dem Stuhl (Hocker). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

• Anmeldung bis 1.November beim Turnkreis (Reinhard Henkel)